CRIS CHIANG

BIO

Formada em Administração de Empresas, pós graduada em desenvolvimento de pessoas e com dezenas de cursos de aperfeiçoamento esta estudante incansável decidiu em 2003 abandonar a carreira promissora em organizações tradicionais e partir por caminhos que levassem a respostas que realmente satisfizessem além do intelecto a alma.

Tais caminhos trouxeram saberes aparentemente paradoxais e ainda mais questionamentos. Durante um tempo faltou clareza de como conciliar tanto conhecimento novo até que em 2009 uma temporada de estudos em uma Universidade do Canadá lançou a luz sobre tudo e fez surgir um método que permitia integrar de forma prática conteúdos multiformes em prol do bem das pessoas.

HistóricoCRIS CHIANG

37 países visitados com objetivo de pesquisa, imersão cultural e conhecimento espiritual em 4 continentes.

MUDANÇA
Agente de mudanças de vida, de carreira, de formas de controle, de situações crônicas – centenas de pessoas mais inteiras e saudáveis.

DESENVOLVIMENTO
Responsável pela redução de índices de absenteísmo, turn over e doenças ocupacionais e pela melhoria de clima organizacional e aumento da motivação – dezenas de grupos mais coesos e prósperos.

DESCOBERTA
Aceleradora de descobertas extraordinárias, da revelação de talentos, do aumento de potencial, do despertar de fé - milhares de pessoas que experimentaram o auto conhecimento e estão mais felizes.

3 Áreas de atuação:

Aconselhamento:

auxilio no processo de escolhas assertivas para condução de uma situação ou solução de um problema sem necessariamente desenvolver alguma habilidade pessoal especifica. De fora para dentro.

Coaching:

processo que visa aumentar o desempenho de um indivíduo ou grupo a partir do desenvolvimento de habilidades inatas. De dentro para fora.

Consultoria:

elaboração de planos e estratégias para se chegar a um estado desejado pelo melhores meios (alavancagem, desenvolvimento, etc) no menor intervalo de tempo possível. De dentro para fora, de fora para dentro.

Experiência e relato de alguns de meus clientes

  • Team Member

    Dre Guazzelli
    INNER Enterprises - inner-e.com

    "Trabalho com a Cris semanalmente desde 2012. Uma pessoa de alma pura, que me auxilia a navegar pelos oceanos deste mundo moderno de forma clara, objetiva, saudável e bem planejada. Tenho empresas de eventos e sou Dj, pratico Yoga, adoro esportes e consigo ter ainda mais equilíbrio graças a Cris. Consigo hoje ter e ser o que sempre tive como objetivo, balancear o material e o espiritual e assim viver com mais saúde e foco para realizar meus sonhos! Transformando o mundo em um lugar bem melhor para todos.""

    Team Member

    Lu Diniz - coach de estilo
    www.boniteza.com

    "Conheci a Cris em um momento difícil, onde eu estava vivendo no survival mode: eu estava lidando com o luto do falecimento do meu pai, me dividindo entre três cidades diferentes pra administrar o que ele deixou de legado e no meio disso eu estava estressada, cansada e triste. Contei pra ela sobre minha não-rotina, como eram meus dias, e saí de lá com várias práticas pra implementar, mas nenhuma lista do que comer ou não. Comecei com a Cris um caminho longo, devagar e aos poucos, que me trouxe um norte. Os ensinamentos todos que aprendi com a convivência com a Cris são parte de mim e eu os levo pra vida."

  • Team Member

    Fabio e Fabrício Anchieta - HYW Acessorios

    Há onze anos, temos o privilégio de trabalhar com a Cristina. Trabalho este executado com intensidade, persistência e muito carinho, trazendo resultados excepcionais no plano profissional e pessoal. Nosso muito obrigado.

    Team Member

    Lucia Pimentel, cliente desde 2009

    "Adorada profissional, super competente, que ama o que faz com muito conhecimento e sabedoria. Coração de ouro, gentileza em pessoa".

Como isto é feito

MÉTODO

A partir da análise do perfil e constituição individual é estabelecido o conjunto de ações práticas que serão aplicadas isoladamente ou simultaneamente dependendo do objetivo proposto e do timing individual;
As ações são estruturadas de forma tradicional porém as diretrizes embasam-se pelos conceitos e princípios milenares Védicos - Ayurveda, Vedanta e Filosofia do Yoga.
O resultado final é a integração das partes pelo equilíbrio do corpo, da mente racional e da espiritualidade/consciência;

  • Primeiro passo: bem estar do corpo

    Alimentação adequada, correto estimulo dos sentidos, adequação de atividades físicas e tratamentos de pacificação que consideram a constituição e individualidade de cada um respeitando os seus limites e histórico.

    Segundo passo: práticas de conhecimento e auto conhecimento

    Estudo e absorção de novos conhecimentos e conceitos milenares para ampliar a visão da vida, definição e significado do quê e porquê se deseja atingir as metas. Esta etapa envolve práticas meditativas e outras técnicas para reconhecer e eliminar geradores de stress e pensamentos limitantes principalmente.

    Terceiro: adequação

    Após a consolidação do equilíbrio e da bagagem de aprendizado acumulado é feito um plano para incorporar definitivamente à rotina o que foi conquistado e as ações ajustadas.

    Quarto passo: balanço

    Avaliação do que foi conquistado e ajuste dos objetivos pessoais com a nova realidade.

E você?
Quando começará a longa viagem para dentro de si mesmo?
Aquilo que você procura esta procurando você.

Rumi

SABEDORIA ORIENTAL

Amplitude e Profundidade

Os Vedas são as escrituras mais antigas da humanidade cujo conteúdo foi revelado diretamente da fonte criadora aos Rishis (Aryas) - seres de elevado nível intelectual e espiritual residentes da região dos Himalayas ha milênios atrás.
Na essência dos Vedas é possível identificar as bases e explicações para todo tipo de pensamento - religioso, filosófico, científico- desenvolvido ao longo da história da humanidade.
Aos 4 Vedas - RigVeda, Yajurveda, Samaveda e Atharvaveda - vários outros textos foram anexados ao longo de um determinado período de tempo. Estes textos adicionais elucidam a forma de interpretar aquelas verdades reveladas e como aplicar os princípios morais nelas contidos por meio de relatos mitológicos e/ou das experiências transcendentais obtidas pela prática de tal conhecimento. A esta parte dos Vedas dá-se o nome de Upanishads. Os Purananas fazem parte deste conjunto de obras porém foram escritos no formato de historias mitológicas e parábolas. Portanto é considerado Védico todo o conjunto de registros feitos dentro daquele período de tempo acerca da comunhão e integração do homem a natureza e ao seu Criador.

Ayurveda: é o sistema de cuidados da saúde mais antigo da humanidade que surgiu na era Védica e posteriormente - 3.000 A.C. - foi sistematizado em diversos textos por diferentes autores que descrevem causas, efeitos e protocolos de tratamento e cirúrgicos para eliminar males que afligem o corpo do ser humano. Estas referências são usados até os dias de hoje na íntegra com grande eficácia para tratar doenças e desequilíbrios da humanidade nos tempos atuais.
A abordagem pelo Ayurveda é feita a partir da leitura do estado da pessoa de forma ampla - corpo, mente, emoções - seguida de uma avaliação da condição que esta interação produz. Após o diagnóstico é determinada a conduta que visa restaurar o padrão de equilíbrio original desta pessoa, respeitando sua individualidade, deixando-a livre das toxinas que estejam consumindo-a.
O Ayurveda possui uma ampla gama de técnicas de cuidados externos e internos fazendo uso de ingredientes 100% naturais, muitas vezes incluindo alguns compostos complexos obtidos por transformação química.
Em geral, todo desequilíbrio de saúde e doença na visão do Ayurveda é psicossomático.
“ Uma pessoa é saudável e equilibrada se os doshas*, os tecidos, as excreções e o poder de digestão estão balanceados gerando contentamento à alma e aos sentidos” **Sushruta Samhita, Sutrasthana, Cap 15, verso 44
*termo sânscrito que designa - biótipo e psique de uma pessoa. ** texto clássico do Ayurveda.

*Cris Chiang é especializada em Swasthawrita – a área do Ayurveda que contempla todos os cuidados internos e externos e de conduta comportamental para manter a saúde em estado de equilíbrio. Atua e pesquisa nesta área desde o ano de 2002.

O termo Vedanta significa a essência do Vedas e esta pode ser considerada uma das mais antigas filosofias do mundo e uma das mais universais pois afirma a unidade da existência, a divindade da alma humana e a harmonia de toda prática religiosa independente de cultura, raça ou nacionalidade. A unidade de existência é um dos grandes temas da Vedanta e um pilar essencial da sua filosofia que incentiva uma abordagem também científica e racional da religião, não importa qual seja esta.
Vedanta é resultante da convergência de 3 aspectos dos Vedas: as experiências místicas práticas dos sábios - os Upanishads, as verdades universais sagradas aceitas e praticadas pelo homem em qualquer época e contexto – a moralidade em sí - e o pensamento filosófico/religioso sistematizado, os Brahma Sutras.

Yoga: é uma das 5 linhas filosóficas principais surgidas na India na era Cristã baseada no Vedanta, fundada por Patanjali. E um sistema organizado em 8 princípios a serem praticados para se obter a integração com o Criador, sendo a prática do Ásana (posturas físicas) um destes oito princípios.

Os oito princípios são:

Yama - As 5 ações de controle dos órgãos de ação: braços, pernas, boca, órgãos sexuais e excretores. 1)Não violência; 2) falar a verdade; 3) não roubar; 4) não desvirtuar a sexualidade; 5) não apegar-se.
Niyama – 5 ações de organização dos órgãos de percepção: olhos, ouvidos, nariz, língua e pele. 1) purificação; 2) contentamento; 3) esforço sobre si próprio; 4) o estudo de si próprio; 5) a consagração a Deus.
Ásana, práticas de posturas físicas de forma firme porém confortável que levam ao controle dos sentidos e resultam em uma condição corporal adequada para a energia vital (prana) circular sem obstáculos;
Pranayama: expansão da energia vital por diferentes tecnicas de respiração que controlam as emoções e os pensamentos.
Pratyahara: libertar os sentidos do domínio exercido pelos estímulos exteriores.
Dharana: exercício da concentração focada.
Dhyana: nível de concentração refinada da consciência – a meditação.
Samadhi: estado de iluminação e integração a consciência Universal além do instinto e da razão.

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